Detente y piensa

Nuestro cerebro es tan importante y complejo que tiene sistemas redundantes y a veces coexisten en él procesos que compiten entre sí. Un ejemplo pueden ser razón e instinto, a los que Platón comparaba con dos caballos que tiraban de uno en direcciones opuestas, pero la idea actual, más que la confrontación a la que aludía el filósofo, es que Leer más “Detente y piensa”

Deja para mañana lo que puedas hacer hoy

Marta Bueno y José R. Alonso

¿Quién no ha dejado para el último momento alguna tarea ineludible?, ¿cuántos agobios hemos tenido porque se acercan fechas límite y seguimos sin ponernos manos a la obra?, ¿cuántas veces nos hemos propuesto  gestionar mejor el tiempo? La neurociencia también se pregunta sobre las causas de estas demoras voluntarias pero irracionales Leer más “Deja para mañana lo que puedas hacer hoy”

¿Perjudican las pantallas nuestra salud?

Marta Bueno y José R. Alonso

El síndrome del túnel carpiano, la rizartrosis, la tendinitis de De Quervain, el dedo en resorte, o la lesión del nervio cubital son dolencias con una causa común: el tiempo dedicado a los aparatos electrónicos. Podemos sumar a lo anterior el dolor en Leer más “¿Perjudican las pantallas nuestra salud?”

Cinco herramientas más, de utilidad demostrada, para aprender mejor

Marta Bueno y José R. Alonso

Nuestro cerebro es tan complejo y fascinante que incluso podemos aprender a aprender. La atención focalizada en el propio proceso de aprendizaje es un eficiente sensor que nos indica qué estamos haciendo bien y qué es lo que probablemente podemos Leer más “Cinco herramientas más, de utilidad demostrada, para aprender mejor”

Cinco herramientas, de utilidad demostrada, para aprender mejor.

Marta Bueno y José R. Alonso

¿Cómo podemos facilitar nuestro aprendizaje o el de nuestros alumnos? Somos capaces de aprender durante toda la vida porque la plasticidad de nuestro cerebro nos permite modificar estructuras neuronales cuando adquirimos conocimientos nuevos. Al entrenarnos en una nueva habilidad se van consolidando sinapsis Leer más “Cinco herramientas, de utilidad demostrada, para aprender mejor.”